私のメンタルについての相談です

はじめまして。こちらで相談して良いのか分からなく、ご迷惑でしたらすみませんm(__)m
最近ある事をきっかけに育児、家事への漠然とした不安感やプレッシャーを感じるようになりました。
そのきっかけは引き金に過ぎず結局は日々の積み重ねなのかなと。
2人目が産まれても何一つ変わらないワンオペ家事、育児。ちょっとでも目を離すと危うい子供２人。
危ない目に合わせないようにとずっと気を張ってやってきました。
先日婦人科で不安感を抑える漢方を処方して頂き、少しは効いているようです。
月末には心療内科も予約しています。
婦人科でしっかり話を聞いてもらえたかというとそうではありません。
静かな待合室に煩い子供 2人も連れて行って申し訳なかったし、午前中ラストの患者である私が早く終わら無いと先生やスタッフさんがお昼休みに入れないと思ったり、メンタル面なんて婦人科で相談する事自体迷惑なんじゃないかと思い、漢方さえ出してもらえればそれで良いかとサッサと切り上げました。
なので私が今どういう状態なのか謎のままです。
急にこのような事言われても...という感じですよね（ ; ; ）
でもどこにこの気持ちを聞いてもらったら良いのか分からず相談メッセージ を送らせて頂きました。