妊娠初期の過ごし方

みー
お世話になっております。
検査薬で陽性になり妊娠が分かったばかりです。現在4週です。
仕事が保育士なのですが、重いものを持ったり体を動かしたりすることが多いです。まだ職場には報告していないので中々動きを制限することができないのですが、妊娠初期はあまり気にしなくてもいいのでしょうか?
今日はジャンプを数回してしまい大丈夫だっただろうか、と不安になっています。また今の時期は水遊びもあり、体が冷えないかと心配しています。 お腹の赤ちゃんに影響はあるでしょうか?

2021/8/5 14:16

在本祐子

助産師
みーさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
ご妊娠が判ったばかりですね!
おめでとうございます。

妊娠のごく初期は、現実的には、ママさんの生活動作が赤ちゃんにはあまり影響しません。食事、薬剤、アルコールには気をつけておきましょう。

保育士さんのお仕事は、本当に身体勝負ですよね。素晴らしいお仕事で頭が下がります。
ですが、身体も大事ですから、どうぞご無理なく!

2021/8/5 23:18

みー

1歳6カ月
お返事ありがとうございます。お応え頂き安心しました。心配症な性格で色々気にしすぎてしまうので、無理のない範囲で仕事をして不安材料は減らしていきたいと思います。

もう2点お聞きしたいのですが、
お腹が苦しいほど張っています。妊娠初期症状としてお腹の張り(ガスが溜まったような膨張感)はよくあることなのでしょうか? 
食事に気をつけた方が良いとのことですが、妊娠がわかる直前にうなぎを2分の1匹食べてしまいましたがビタミンAの摂取量は大丈夫でしょうか? 

2021/8/5 23:29

在本祐子

助産師
お返事ありがとうございます。
お腹が苦しいのは、腸管の動きが鈍くなってきているからかもですね。
またうなぎは心配ないですよ。毎日大量に食べているわけではありませんから気にしなくてよいでしょう。

2021/8/5 23:32

みー

1歳6カ月
お返事ありがとうございます。
そうなのですね、わかりました!
迅速な対応ありがとうございました! 

2021/8/5 23:35

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