朝寝、昼寝の時間

なんちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございました。
お子さんの朝寝、昼寝についてご相談ですね。
朝寝が長いとその分昼寝をしなくなり、夜のご飯の時間に響くようになってきているようですね。
読ませていただき、夜の寝る時間をもう少し早められるようにしていただくとその分朝寝の時間も少なくなるのではないかと思いました。朝寝も1時間ぐらいでスッキリと目覚めされるようになるのではないかと思います。
20時ぐらいには眠れるように調整をしてみてください。夜ご飯を食べて1時間ぐらいで眠れる状態に調整をしていただくとその分眠りもスムーズになったりしますよ。
そうして朝いつもの時間まで眠ることができると日中の過ごし方も変わり、夜ご飯の時間にぐずるということもなくなってくるのではないかと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

なんちゃんさん、お返事をどうもありがとうございました。
よかったら再度試してみてください。
また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてください。
どうぞよろしくお願いします。