妊娠後期 身体の変化

ひぃさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
妊娠期間中の体の怠さについてお悩みでしたね。

基本的には妊娠中に怠さがあったり、気持ちが落ち込んだり、眠たさが出る事がしょっちゅうあっても、全て妊娠期間における生理的な現象です。ご安心くださいね！

環境や状況が許すのであれば、どうぞゆっくり一日中ゴロゴロお休みくださいね。そんな日があって普通、大丈夫ですよ。

その反面、人間は妊娠と関係なく、午前中に体を動かす、日を浴びることにより、精神的なエネルギッシュさが出ると言われています。
できるのであれば、朝は起きて買い物や散歩に行ってしまい、昼からはゆったりとお過ごしいただきよいと思いますよ。