小麦製品の量

ticaさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
３回食になり、小麦製品を使う頻度にお悩みなのですね。
日本人の基本の食事は、米になりますね。
毎回食べると飽きるというのも少ないのかなと思いますので、毎回炭水化物を変えなくてもよいかと思いますよ。
毎日、パンと麺で小麦が2回になってしまうのであれば、心配ですが、2回になる日があってももちろんよいですよ。
おかゆをオヤキにしたり、オートミール等もうまく手づかみに使っていただくと、小麦に偏ることなく、安心して進めていただけると思います。
負担にならない方法で進めてくださいね。
よろしくお願いします。