体調の変化

きーさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
ママさんの体調の変化をお感じになるのですね。

産後は、ホルモンバランスも大きく変化しますので、体調の変化を感じる方は多いですよ。また、育児疲れや睡眠不足、不規則な生活から心や身体の変化が起きやすいことがあります。症状や程度は様々ですが、きーさんのように、頭痛や動悸、吐き気などとして自覚なさる方もいらっしゃいますし、何もやる気がしなかったり、食欲がなくなったり、睡眠がうまくとれなかったり、気分が落ち込みやすかったり、わけもなく涙が出てしまったり、何か急に恐怖感に襲われたり、そんな変化がある方もいらっしゃいます。特に、産後しばらくは、気が張っていて、育児も家事もそれなりに頑張れるのですが、少し慣れてきたタイミングで特に疲れや気分の変化を感じる方は多いですよ。1日の疲れも出てくる夜は、特に症状が出やすいこともあります。少し気分転換なさったり、ご家族がお休みの時には少しゆっくり休息なさるなど、心と身体をゆっくりと休められるといいかと思いますよ。次第に、ホルモンバランスの変調も落ち着き、少しずつ気にならなくなってくるのではないかと思いますよ。もし、意識的に休息を取られたり、リフレッシュなさったりしても、なかなか症状が改善されない場合には、一度婦人科でご相談なさってもいいかもしれませんね。