エアコンの無い家での過ごし方

りささん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後、退院をされたらご実家で過ごされる予定なのですね。
ご実家では夏場どのようにして過ごされているのでしょうか？
扇風機などありますか？
扇風機の前にペットボトルにお水を入れて凍らせたものをおき、回すようにすると冷たい風が流れるようになりますよ。空気の循環があることでも体感温度は変わりますので、常に空気の流れを作っておくようにされるのもいいと思いますよ。
また濡れたタオルで拭いてあげることでも、触れたところから熱が逃げることになります。熱が逃げるとこもらずに済みますので、暑さが和らいで良いかと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

りささん、お返事をどうもありがとうございました。

そうですね、直接は当たらないように少し距離を置いてお部屋全体がその風で少しでもひんやりとするようにされてみるといいと思いますよ。

朝にもシャワーだけさっと浴びさせてあげて、水浴びをするようにされるのもいいと思いますよ。
さっぱりとして気持ちがいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。