授乳中の上の子への対応

生後３週間の長男の授乳中の、３歳３ヶ月の長女への対応についてです。
長女は長男をとても可愛がってくれているのですが、それと同時に赤ちゃん返りもあり、「仕方がない、本人も戦っているんだ 」と対応できる時と、寝不足等でイライラしてしまう時があります。上の子優先、と思ってはいるのですが、なかなかできず、下の子に授乳をしていると、以前は眠い時にしかしなかった指しゃぶりをしながら私にくっついてきて、罪悪感でいっぱいになります。
そして何より自己嫌悪でいっぱいなのは、特に授乳中に長女に触られたくないと思ってしまうことです。胸だけでなく、腕でも足でも、撫でられるとどうしても不快で、さりげなく避けたり、「くすぐったいからやめてね」と離してしまったりします。 出産前は同じように触られても平気だったのに…。長男に嫉妬していても怒ったり邪魔したりせず、ただ必死に甘えている長女に申し訳なく、かわいくて仕方がなかったはずの長女を不快だと思ってしまう自分が嫌でたまりません。
産後の一時的なものなのでしょうか？ 長女の心に傷を残してしまうのではないかと心配です。どうしたらよいのでしょうか。