睡眠時間

ようざいるさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠時間についてご相談ですね。

昨日と今日はとても早起きだったのですね。
起きる時間が急に変わり戸惑いますよね。
ここ数日、お昼寝の時間などいかがだったでしょうか？
いつものように21時ぐらいには寝てくれていたようですが、お昼寝を遅い時間帯でしていたということはありますか？
日中の活動量、うつ伏せ遊びの時間を増やしてみてはいかがでしょうか？お風呂の時間も少し気持ち長めにされてみるのもいいと思いますよ。

おそらく一時的なことではないかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ようざいるさん、お返事をどうもありがとうございました。

そうだったのですね。
お昼寝はいつもより短く、あまり眠れていないと逆に夜中に起きたり、朝早く起きてしまうこともあると思います。
今日は平日になりますので、普段のリズムで過ごせるように調整をしてみていただけるといいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。