ネントレについて

生後2ヶ月半の赤ちゃんがいます。 今までは授乳→寝る→授乳→寝るといった感じでほぼおっぱいでの寝落ちで１日を過ごしていました。 ただ最近は体力がついてきたため授乳→遊ぶ→ぐずぐず→寝るの流れになってきました。 おっぱいの後に遊ぶを挟むので眠くなってぐずぐずするので、なんとか泣かせずに入眠してあげようと思い私がひたすらゆらゆらゆさゆさして入眠するといった感じです。 私の体に疲れが出てきて、もっと楽しく育児をしたいと思うようになりました。ただ泣いてもかわいそうなので、眠い時にそのまま泣かせておくという選択肢はないです。 また睡眠も夜は２時間おきたまに１時間おきに起きてきます。ミルクでも２時間で起きてしまい、そのあとゆらゆらすると眠るのでもしかしたらお腹が空いて起きてきているのではないのではないかと思っています。 お昼寝の時もベッド置くといつ30分ほどで起きてしまうので、睡眠時間の短さも気になっています。 そこで緩いネントレを見つけたのですが、試すのにはまだ早いでしょう？ 泣かせるネントレは私の精神が持たないので 眠りそうになる前にベッドに置く→トントン→泣いたら抱っこといった感じです。 あまり長く続けるのも大変なのでひとまず１週間やってみようかと思うのですがどうでしょうか？よろしくお願いします。