生野菜や果物

もちこさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
１歳３ヶ月のお子さんに生野菜、生の果物をあげてよいかお悩みなのですね。

はじめて食べるものは加熱をしていただき進めていらっしゃるとのこと、とても安心な進めかただと思います。
果物に関しては、はじめての食材でなければ、生で食べて大丈夫です。
野菜に関しても、抵抗性のついてくる１歳以降を目安に進めていただいて問題ありません。
きゅうりや、トマトやレタスなど、お子さんが噛めるものから進めていただくとよいかと思います。
噛みにくい食材（きゃべつなど）は加熱して食べやすい状態にしていただくとよいですね。
３歳くらいまでは、大人より噛む力が弱いと考えられていますので、お子さんの噛む力に合わせて進めてみてくださいね。
よろしくお願いします。