生後5ヶ月の男の子です！

先日は質問に答えていただきありがとうございました！気持ちがスッキリしました。
今回も相談なのですが、
生後5ヶ月の男の子で、毎日だいたい夜の寝る時間が２１時半から2２時頃です。それは、旦那が帰ってくるのが１９時半でそのあとお風呂に入れてもらって、出た後に私が入り、私が出た後に授乳をして寝かしつけという流れをしています。

 ずっとこの時間で寝かしつけをしていましたが、最近夕方から１７時以降から眠くてぐずることが増えて、３０分ほど寝てもまた１９時ごろも眠くてぐずるので、また寝かしつけて２０分くらい寝てます。お風呂を待っている間もぐずってしまうことが増えていて、抱っこしてあやしている状態です。その日の午後のお昼寝の量もあると思うんですが、日中はだいたいまとまって寝ることが少ないので、授乳して寝るとゆう感じで1時間ほどでだいたい毎度起きる形です。まとまって寝れなくて結局睡眠が足りてないんですかね？たまに2.3時間寝れる時もあるんですが、授乳後1時間半くらい経つとやはり眠くなってしまいます。
わたしがお風呂に 入って待ってる間も眠くなってしまうようで...なんとかそこは寝ないように起こしています。わたしがお風呂を後にすればとも思うんですが、アパート住みの為、部屋も隣？なので寝かしつけの後にバタバタお風呂に入ったりドライヤーをするのは起きてしまうと思って出来ていません。
 
もっと早く寝かしつけをするべきなんでしょうか？色々調べると１９時くらいには寝かしつけをしてる人も多くて、わたしは遅いのかなあと。だから眠くなってしまうのかなと。
でも、旦那は朝起きてすぐ仕事に行ってしまうので息子とはほんとにすこし顔を合わせるだけで、帰って来てから寝るまでの、お風呂の時間などが唯一関われる時間なので、そこを無くして、わたしがいれてしまうというのもなんか気が引けて...   
息子のためには早く寝かせてあげたほうが、良いのかなとも思ってます。どう思いますか？（ ;  ; ） 
よろしくお願いします。