寝かしつけについて

sugarさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
おっぱい以外の寝かしつけの方法についてですね。

復職のご予定があると言うことですと、お子さんは保育園に通われるのでしょうか？確かに、おっぱいがないと寝られないということですと、ママさんはご心配になるかと思うのですが、お子さんは賢いので、ママさんがいらっしゃらなければ、おっぱいがもらえないことを理解しています。保育園などでは、おっぱい以外の方法で寝られるようになってきますよ。ママさんが復職なさって、今よりもおっぱいがもらえなくなってしまったり、ママさんが復職についての準備を進められたりなさっていると、お子さんはその雰囲気を察して、急におっぱいに執着するようになることもありますよ。栄養としては、1歳になれば、離乳食がメインとなりますので、おっぱいはスキンシップの意味合いが大きくなります。ママさんがご負担でなければ、お子さんと一緒にいられる間は、おっぱいでの寝かしつけをなさってくださっても構いませんよ。
また、もしおっぱい以外の方法で寝てもらいたいということであれば、最初はおっぱいをあげながらでも構いませんが、おっぱいに変わる入眠儀式を徐々に取り入れてみるといいかもしれません。絵本を読んだり、子守歌を歌ったり、オルゴールを聴かせたり、慣れるまでは、おっぱいをあげながら、お背中やお尻をトントンしてみる方法もありますよ。入眠儀式になれていくと、次第に入眠儀式だけで寝てくれるようになる場合が多いですよ。できれば、お昼寝も夜寝る際も、同じ入眠儀式、同じ環境になさっていただくと、お子さんの中でそれがルチーン化されて、次第にスムーズに寝てくれるようになるかと思います。よろしければお試しくださいね。

sugarさん、お返事ありがとうございます。
ママさんが身体のお疲れを感じることが多いのですね。どうしても子育て中は、夜中も熟睡できなかったり、ご自身のペースで生活できないので、無意識のうちにご無理なさっていることも多いと思いますよ。産後しばらくしてから、お疲れが出てくる方も多いです。また、産後の月経も、授乳との関連性は直接はないかと思うのですが、ホルモンバランスが変化していることもあるのかもしれませんね。復職の準備などもあり、なかなかゆっくりは過ごせないかと思いますが、お子さんとゆっくり過ごせるのもあと少しと思いますので、あまりご無理なさらずに、身体がしんどい時には、お子さんと一緒にお昼寝なさるなど、休息を取ってくださいね。身体がしんどい時には、身体が休んでほしいというサインを出していることもありますよ。意識的に休息なさっていただいても、症状が気になる場合には、婦人科でご相談なさると安心できるかもしれませんね。