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朝寝について
Kappy
いつもお世話になっております。
6ヶ月の男の子の朝寝についてです。
以前、早朝起きについて相談させていただき、頂いたお返事を参考にさせてもらったところ、しばらくは改善されていたのですが、最近また増えてきました。
そこで、今回日中の睡眠についてお聞きしたく質問させていただきました。
早朝に起きた際、朝寝がいつもより長くなってしまう傾向にありますが、ある程度のところで起こした方が良いのでしょうか。朝寝の時間はあまり早くなりすぎないように、8時から9時頃にするようにしているのですが…
また、午後からのお昼寝等も15時頃には切り上げるようにすれば、好きなだけ寝させてもリズムは崩れないのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
6ヶ月の男の子の朝寝についてです。
以前、早朝起きについて相談させていただき、頂いたお返事を参考にさせてもらったところ、しばらくは改善されていたのですが、最近また増えてきました。
そこで、今回日中の睡眠についてお聞きしたく質問させていただきました。
早朝に起きた際、朝寝がいつもより長くなってしまう傾向にありますが、ある程度のところで起こした方が良いのでしょうか。朝寝の時間はあまり早くなりすぎないように、8時から9時頃にするようにしているのですが…
また、午後からのお昼寝等も15時頃には切り上げるようにすれば、好きなだけ寝させてもリズムは崩れないのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
2020/7/30 10:25
Kappyさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの朝寝についてですね。
しばらくはリズムよくお過ごしになれていたのですね。お子さんの場合には、成長ととともに、次第に寝つきや睡眠サイクルが変化してくることも多いですので、うまくいっていると思った矢先、またリズムが崩れてしまったり、なかなか思うようにリズムが整わないこともよくありますよ。
朝早く起きてしまっても、朝寝を長くなさることで、お子さんなりの睡眠時間を確保なさっているのかもしれませんね。基本的には、お子さんが寝たいだけ寝かせていただいて良いですよ。朝寝から起きたら、少し活動的に過ごされると良いかもしれませんね。また、午後のお昼寝ですが、お子さんは成長とともに体力もついてきます。夜の寝つきが悪くなったり、夜中に頻回に起きてしまったりするのでなければ、寝かせていただくのは問題ないですが、お子さんによっては、たくさんお昼寝をなさると適度に体力が回復してしまい、夜の睡眠に影響がある場合もあります。お子さんの夜の睡眠に影響がないのであれば、しばらくはご様子を見ていただいても良いかと思いますよ。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの朝寝についてですね。
しばらくはリズムよくお過ごしになれていたのですね。お子さんの場合には、成長ととともに、次第に寝つきや睡眠サイクルが変化してくることも多いですので、うまくいっていると思った矢先、またリズムが崩れてしまったり、なかなか思うようにリズムが整わないこともよくありますよ。
朝早く起きてしまっても、朝寝を長くなさることで、お子さんなりの睡眠時間を確保なさっているのかもしれませんね。基本的には、お子さんが寝たいだけ寝かせていただいて良いですよ。朝寝から起きたら、少し活動的に過ごされると良いかもしれませんね。また、午後のお昼寝ですが、お子さんは成長とともに体力もついてきます。夜の寝つきが悪くなったり、夜中に頻回に起きてしまったりするのでなければ、寝かせていただくのは問題ないですが、お子さんによっては、たくさんお昼寝をなさると適度に体力が回復してしまい、夜の睡眠に影響がある場合もあります。お子さんの夜の睡眠に影響がないのであれば、しばらくはご様子を見ていただいても良いかと思いますよ。
2020/7/31 6:56
Kappy
0歳6カ月
お返事ありがとうございます。
朝寝は寝たいだけ寝かせて、その後身体を使った遊び等を取り入れて様子を見たいと思います!
朝寝は寝たいだけ寝かせて、その後身体を使った遊び等を取り入れて様子を見たいと思います!
2020/7/31 10:12
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