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1度減った母乳量の増やし方
りんこ
産後2ヶ月になるママです。
生後2週間ほどから3時間程度で張って辛くなるほど母乳の分泌がよく(今は4~6時間はもつようになってきている)、週末1、2度夜間の授乳を変わってもらうことはありましたが、それ以外は完母で育てています。しかし以下のことが重なってしまったためか、ここ3日ほど授乳間隔が1時間で欲しがる時が増えたり、授乳時間が1回あたりの10分ほど増え30分近くかかるようになったり、昨晩は母乳をあやしたりしながら1時間近く授乳してみたのですが、ぐずりがやまず、ミルクを40作ったところごくごくと飲んでようやく寝る、胸があきらかに萎んだといったことがあり、母乳量が減ったような気がしています。
1度減った母乳量はどうしたら増えますでしょうか?
ミルクを足さない方がいいのだろうなとは思ったのですが、お腹を空かせて寝付けていないのかと思うと可哀想で足さずにはいられませんでした。
・連休前に生理が再開し体調を崩し、連休中の夜間の授乳を夫に代わってもらった(5、6時間授乳間隔が空いてしまう)
・子供が夜間まとまって4時間×2回ほど寝るようになった
・眠気が勝るのか夜間のおっぱいの飲みが悪く、片乳10分ほどで寝落ちてしまうようになった
・体重が産前+2kgまで戻ってきた
睡眠時間はおかげで取れており、食事も3食きちんと食べています。
なにかアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。
2020/7/29 2:41
りんごさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
母乳分泌を増やすためにできることについてですね。
生理が再開されていたということで、体調を崩されたりと大変でしたね。
今も生理中ということでよかったでしょうか?生理中には分泌が減ってきてしまいますので、頻回に欲しがるかもしれません。
体調をくずされていたということなので、その影響もあると思います。
日中は1.2時間ぐらいの頻回に開けていただき、夜間も4.5時間で起こしてあげていただくようにされるといいと思いますよ。回数を増やしていただくことで刺激も増えていいと思います。量が増える前で少なめだったとしても回数が増えて、量を稼ぐことができるようになると思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
母乳分泌を増やすためにできることについてですね。
生理が再開されていたということで、体調を崩されたりと大変でしたね。
今も生理中ということでよかったでしょうか?生理中には分泌が減ってきてしまいますので、頻回に欲しがるかもしれません。
体調をくずされていたということなので、その影響もあると思います。
日中は1.2時間ぐらいの頻回に開けていただき、夜間も4.5時間で起こしてあげていただくようにされるといいと思いますよ。回数を増やしていただくことで刺激も増えていいと思います。量が増える前で少なめだったとしても回数が増えて、量を稼ぐことができるようになると思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2020/7/29 14:01
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