就寝時刻が23時過ぎ。どこまで早めるべきか。

まろんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活リズムについてですね。
夜の寝る時間が遅くなることで娘さんの睡眠時間が短くなることになると思います。
体内リズムが整ってくる時期になりますので、朝は7時ごろには遅くても8時には起こしていただき、1日が始まるように仕切り直しをしていただくといいと思いますよ。
今後離乳食など始まってくるようになった時にも今のままではリズムはつきにくくなると思います。
早く起きてもらって、早く寝てもらえるようにすることで、夜の自由な時間が増えることにもなると思います。
まろんさんも少し早く休まれるようになることで身体への負担も楽になることもあるかと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。

まろんさん、こんにちは

わかりにくい書き方で申し訳ありません。
全体的に遅らせているリズムは早めに変えていただくようにされる方が良いかと思います。離乳食が始まるようになるまで続けているよりも早めに少しずつ変えていく方が良いかと思います。
眠りの質を高めるために早寝早起きをしていただく方が、ちょっとした物音ですぐに起きてしまうということも変わってくるかもしれません。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。