睡眠について

ゆっちゃんさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
産後のママさんの睡眠についてですね。

育児中は、不規則な生活にもなりますし、疲れも溜まります。慢性的な睡眠不足にもなりますね。なかなか最初は日々成長するお子さんとのリズムがうまくいかず、うまく眠れなかったり、夜中に起きられないママさんも多いですよ。ですが、次第にお子さんとの生活にも慣れて、育児するママさんのリズムになってきますよ。女性は元々、男性よりも、お子さんの泣く声に敏感であると言われます。本能的なもので、お子さんの泣く声や訴えなどを敏感に察知する機能が備わっているようです。最初はなかなかお子さんのペースに合わせたり、お子さんの状況を気にするあまり、ママさんご自身のペースが掴めなかったり、慣れないかと思うのですが、お子さんの泣き声に敏感になったり、目覚まし時計がなくても起きられるようになってくる方もいらっしゃいますので、今はママさんご自身もこまめに休息を取っていただきながら、ご無理のない方法で、リズムをつけていかれると良いかと思いますよ。お子さんが泣いていても、安全な場所であれば、しばらく泣かせてしまっても問題ないですし、お子さんと一緒にこまめに寝たり起きたりなさって、細切れでも休める時間を確保なさってくださいね。