10ヶ月の頃の睡眠時間について

けいこさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。

よく寝るお子さんなのですね。寝る時間はお子さんによってとても個人差が大きく、必要睡眠時間は8〜20時間とかなりの幅があります。ですので、けいこさんのお子さんのように、たくさん寝ることを必要とするお子さんもいらっしゃいますよ。お子さんの生活リズムをつけるためには、日中にお出かけやお散歩などをなさるといいとも言われていますが、お昼寝が長かったり、日中の運動量や活動量が少なかったとしても、お子さんの夜の睡眠に影響がないのであれば、今の睡眠時間はお子さんにとって必要な睡眠時間なのだと思います。成長と共に、次第に運動量も増えてきますので、お昼寝をあまり長くしなくなったり、昼夜のメリハリがついたペースになっていきますよ。もし、夜なかなか寝てくれなくなったり、夜中に何度も起きてしまうようになれば、夕寝を無くす、お昼寝の時間を短くするなどで調整していただくといいと思います。今は見守りでもいいように思いますよ。

けいこさん、お返事ありがとうございます。
基本的には、お子さんが寝たいだけ寝かせていただいていいと思うのですが、起床時間と就寝時間はおおよそ一定にしていただく方が、生活リズムはつきやすくなると思います。ですので、朝方に授乳などで起きてしまった時も、8時なら8時と決めて起こしていただく方がいいと思います。すぐに朝寝してしまっても構いませんので、朝は同じ時間に起きる習慣をつけられるといいと思いますよ。