夜から急に体調が悪くなりました

そらりんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
夜から体調が悪くなっていたのですね。
その後体調はいかがでしょうか？
読ませていただき、書いてくださっていたように自律神経のバランスが崩れてしまい、起こっていたのではないかなと思いました。
疲れやストレス、寝不足など続いていると自律神経のバランスは崩しやすくなると思います。
産後であるとよく自律神経のバランスを崩しておられる方は多いように思いますよ。

授乳をこまめに意識的にされていてもお胸の状態がどんどん悪化してくることがあるようでしたら、早めに受診をしていただくのもいいと思います。

早めにできる限りお子さんたちの一緒に休むようにしていただいたり、お風呂にゆっくりと浸かるようにしていただくのもいいと思います。
また大きくお腹で深呼吸をしていただくのもいいですし、首の後ろを温めていただくのもいいと思いますよ。

よかったらお試しいただき、変化を見てみていただけたらと思います。
それでも改善しないような場合には、受診をしていただくといいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。