日中の遊びかたがわからない

ひさこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんとの遊び方についてですね、

生後2ヶ月ごろになると、身体が発達するだけでなく、さまざまなものに興味を持つようになっていきます。動いているものを目で追うようになり、なかにはご自分の手をじっと見て、自分の一部であることを認識する、ハンドリガードと呼ばれる行動をするお子さんもいらっしゃいます。他にも手足をバタバタ動かして、ご自分の身体が動く様子を楽しんだり、笑ったり、「あーうー」といった声を発するクーイングもみられますね。
定番の遊びにはなりますが、両手でママの顔を隠し、いないいないばあをすると、見えなくなったものを一時的に覚えることで、脳内における記憶を鍛える訓練ができるとされています。声のトーンを変えたり、表情のバリエーションを増やしたりすることで、飽きずに何度も興味を持ってくれますよ。また、生後6週間くらいになると、触られ方でママさんと他人を識別することができると言われています。たくさんスキンシップをして赤ちゃんとの絆を深めてみてくださいね。生後2ヶ月のお子さんは、あまり激しいスキンシップ遊びはできませんので、おむつ替えや着替えのときに、足を軽く曲げたり伸ばしたり、全身を優しく撫でてマッサージしたりするのがおすすめですよ。他には、手遊び歌などをしたり、絵本の読み聞かせもいいですよ。まだ大人の話す言葉が完全には理解できない時期ですが、絵本の読み聞かせに早すぎるということはないと言われています。さまざまな感覚が芽生える時期から、積極的に読んであげるといいようですよ。
お試しになってみてくださいね。
また、お子さんとの時間を持て余してしまうということですが、育児中であっても、ママさんの息抜きは必要ですよ。その方法は様々ですが、お子さんが求めた時にしっかりと対応してあげられるのであれば、ご自身の時間を作っていただくのは構いませんよ。まだお子さんの体力があまりない時期なので、細切れに寝たり起きたりすることはよくあるのですが、おっしゃるように、昼夜の区別をつけていってあげると良い時期なので、日中は近場をお散歩してみたり、子育て支援センターや児童館などに行って、外からの刺激をたくさん得てみるのもいいと思います。ママさんも、お子さんと2人でお家にこもっていると、どうしても持て余してしまったり、心身が疲れてしまうことがあると思いますので、気分転換にお出かけなさってみると良いかもしれませんね。児童館や子育て支援センターには、育児相談員がいて、悩んでいることや困っていることを聞いてもらえることもありますし、同じくらいの月齢のお子さんを持つママさんとお話をなさることでも、状況を共有できたり、リフレッシュすることができると思いますよ。誰しも最初から完璧な母親になれるわけではありません。お子さんとともにママさんも成長していくので、あまりご心配なさらずに、ご自身がいいと思われるお子さんとの関わりをしっかりなさっていただければ良いと思いますよ。