寝るとき

ちびうささん、こんばんは
助産師の宮川です。

お子さんたちがなかなか夜寝てくれなくなっているのですね。
息子さんは特に寝付くまでに時間がかかるようになっているのですね。体力が付いていているからかと思いますよ。
ミルクを飲み終わるまでにどれぐらい時間がかかりますか？10分近くはかかりますか？
寝る前に服の上からでいいので、少し圧を加えながら体をなでおろしてあげるといいと思いますよ。お胸のあたりや背中もなでおろしてマッサージをしてみてあげてくださいね。
そうするとリラックスができて、寝つきも良くなったり眠りに質も良くなることがありますよ。
撫でてマッサージをしている時に、ちびうささんも気持ちがいいなぁと感じられたらいいと思いますよ。

お風呂も少し気持ち長めに入れてあげるのも程よく疲れていいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。