新生児の睡眠について

はるひさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんが日中なかなか寝てくれずママもお辛いですよね。18時以降、夜間は少しまとまって寝てくれますか？

赤ちゃんは昼夜のリズムを司っている脳の視床下部という部分が生後3ヶ月以降に育ってくるのでそれ以降少しずつ昼夜のリズムがついてきます。なのでそれまでは本当にちょこちょこ寝たり起きたりを繰り返すことはよくあります。この時期は本当にお辛いですよね。わが子もちょこちょこ起きる子だったのではるひさんのお辛いお気持ち、大変さは本当によくわかります。。時期的なものですので、お子さんが少しでもまとめて寝てくれる時間があれば、そのタイミングで一緒に寝るように、赤ちゃんに合わせた生活リズムにするとママも楽に過ごせると思います。
また、母乳だけでお過ごしですか？もしかしたらミルクを追加すると少しまとまって寝てくれるかもしれません。また、抱っこなどを代わってくれるご家族がいらっしゃるなら代わってもらってその間に少しでもお休みできるといいなと思います。

本当にこの時期は限界を感じることもありますよね。私ももう限界。。と言って母に代わってもらって1時間熟睡する、ということをしていたなーと思い出します。
時期的なものですので、ご家族のお力も借りながら、赤ちゃんの生活リズムに合わせながら、この時期を乗り越えていければいいなと思います。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

はるひさんの頑張りはとても伝わってきます。お一人で毎日とても頑張っていらっしゃいますね。

この時期は家事など手を抜けることはなるべく手を抜いていきましょう！手を抜く勇気も大切です！

また、一回のミルク量が少ないということはありませんか？ミルク量を増やすと満たされて寝てくれるということもあります。

ご参考にされてくださいね。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

そうだったのですね。80mlでしたらミルクの量が少し足りないかもしれませんね。まだ欲しがっているときは20mlずつくらい増やしていかれるといいかもしれません。ミルク缶の表示はあくまでも目安なので、お子さんが欲しがって泣く時やお子さんの体重がしっかりあるようでしたらそれよりも多めでも大丈夫ですよ。
少しでも状況が改善するといいですね。