乳口炎について

はじめまして
乳口炎について相談させて頂きます。
もう３ヶ月ぐらい前から右胸に白斑ができ
乳頭に亀裂、内出血のような痕があり
授乳後に乳頭に激痛が走ります。
今は、朝、夕方、寝る前の三回の授乳で
特に胸が張ることはありません。
ここ最近痛みが増しているので2、3日
右は夜だけの授乳にしていましたが
28日の夜の授乳は、今までにないぐらいの
激痛に涙しました。
その日から右は授乳を止めて手で搾乳しています。
そのことを病院に伝えると乳口炎なので
診察だけで終わって処置は出来ないかも
今のまま搾乳を続けてみてどきどき授乳をして
痛くならないか様子見て下さい、と
言われてしまいました。

前置きが長くなりましたが相談したい内容は
①どれぐらい期間があれば痛みは落ち着くでしょうか？
あの痛みがまたくると思うと授乳を試すのが怖くてなかなか踏み切れません。
②搾乳なのですが、搾乳機がないので手で搾っていますが大体15分ほどで20ccぐらいしか搾れないです。
初めての搾乳なのですが、これでは通常子供が飲むぐらい搾れていませんか？
上手く搾乳するコツはありますか？
③搾れないのであれば搾乳回数を増やすべきでしょうか？
授乳と同じく朝、昼、夜の３、４回しています。
左と比べるといつも張っているようで少し固いです。
これで乳腺炎になってしまうのではないかと不安です。
追加
5/1　今朝、起きて右胸が痛かったので搾乳すると30分で10ccしか出ませんでした。
もしかして、もう出なくなっているのでしょうか？

もうあの痛みを経験したくないのと
まだ断乳も出来ればしたくないので
どうかお力を貸していただきたいです！