掛け布団について

いーちゃんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
掛け布団についてですね。
実際の体感温度がどれぐらいになるのかわからないのですが、タオルケット2枚で掛け布団をかけている時よりもよく目を覚ますようなことはありませんか？
寒いとそれで目を覚ますこともあります。
体もひんやりとしているようなこともなければ良いと思います。

20度ぐらいで掛け布団にしてもらっているということで、それで汗をかくこともないようでしたら今実践されているのでいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。