お昼ごはんの前にいつも眠たそうにします。

お世話になります。1歳4ヶ月の息子がいます。
最近お昼ごはんの前に眠くなるみたいでいつも午前中は散歩か公園に行って遊んでるのですが公園に行って遊びつかれたのか家に着くと寝る体制に入ってしまい自分から布団に行きます。私は帰って来たらバタバタとお昼ごはんの準備をしてお昼ごはん用意したころには息子は布団でうとうとしながら寝落ちしてます。毎日それを起こしてお昼ごはんを食べさせてるのですが息子も寝たいのに起こされて泣くので何だか申し訳ない気持ちになりかといってそのまま寝かせるとお昼ごはんの時間が大幅にずれるかお腹空いた状態で寝てるので寝たとしても1時間～1時間半で起きてしまうのでお昼ごはん食べたあとに寝れば2時間～2時間半長いと3時間近くは寝ます。お昼ごはんの時間がだいたい11時半から12時くらいなのですが今日は少し早めて11時にしたのですがそれでも眠くなるみたいで今日も起こしてお昼ごはんを食べさせました。終始機嫌は悪かったのですが食べたあとは機嫌よくなり30分遊んで15分家の近く散歩して帰って来たらそのまま寝ました。今日は3時間近く寝てました。
最近体力も着いてきたので午前中はなるべく外に出て遊ぶようにしてるのですが帰って来るとどうしても眠くなるみたいでお昼ごはんの前にそのまま寝かせた方がいいのか無理に起こしてでもお昼ごはんを食べさせてその後寝かせた方がいいのでしょうか？最近寝そうになってるところを起こして食べさせてるので本当にそのようなやり方でいいのかなと気になります。