ミルクについて

あすかさん、こんにちは。

いつもご相談ありがとうございます。
10ヶ月になられたお子さんにフォローアップミルクが必要かどうかお悩みなのですね。
手づかみ食べが順調に進んでいらっしゃる様子ですね。
普段だされているメニューの記載もありがとうございます。
まず、バナナ、豆腐、小麦粉を使ったパンケーキを毎食あげることについて
お子さんも喜んで食べてくれるということですので、毎食だしたくなる気持ちよくわかります。
いろいろな食材から栄養を取ることが望ましいことや、いろいろな食体験（味や、食感など）をしてもらうこともとても大切なことになります。他のものだといやがってしまい食べる量が減ってしまうなど、心配なことがなければ、１日１回にしていただき、例えば、中に入れるものを変えるほうれん草やにんじんのパンケーキなど他のものを食べる機会をつくってあげられるとよいかと思います。

次に、タンパク質の摂取について、パンケーキに豆腐２０～３０ｇ（目安量の１／２～２／３）を使用されていますね。
ご飯のおやきのほうに
卵１０ｇ（目安量の１／２程度）→こちらは大丈夫です。
肉１０ｇ（目安量２／３）を食べると、毎回タンパク質の摂取量が多くなってしまうかと思います。
以上を踏まえて、バナナパンケーキの頻度が減らせるとよいのかなと思います。

今回の本題に移ります。
完母のお子さんの場合鉄分やカルシウムの摂取できる量がミルクのお子さんに比べて少ないことが多いです。
フォローアップミルクは、
１、離乳食がうまく進まず、食べられる量が少ないお子さん→あすかさんのお子さんはあてはまりません。
２、離乳食で食べられる食材が少なく、鉄分の多い食材（赤身魚、赤身肉、大豆製品（高野豆腐、納豆など）、ひじき、ほうれん草、小松菜など）があまり食べられていない→こちらはもしかしたら当てはまるかなという印象です。
鉄分を多く含む食材に使用頻度が少ないなと感じる場合は、フォローアップミルクを取り入れていただくとよいかと思いますよ。
飲むのが難しければ、ホワイトソースやミルクがゆ、マッシュポテトなど、食材として取り入れるところから進めてみていただけるとよいかと思います。
よろしくお願いします。

あすかさん、こんにちは。

お返事ありがとうございます。
カルシウムの多い食材でお悩みですね。
牛乳を飲用にできるのは１歳以降になりますので、牛乳摂取される場合は、スープやホワイトソースなど、調理に使用する形にしてくださいね。
書いていただいているように、牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、木綿豆腐、しらすなどの魚に多く含まれています。
よろしくお願いします。