温度管理と授乳、うんちについて

最近暖かい日が増えてきましたが、 赤ちゃんの服装やお布団の枚数の感覚が いまいちわかりません。
 夜はまだ冷えるので23〜25度くらいで
暖房をつけて、ベビー布団を一枚かけています。
服装は短肌着に長肌着か
ボディスーツに長肌着が多いです。

日中は暖房をつけず、
上記の服装におくるみをかけています。

手や足が冷たいこともあり、
寒いのかな？と思いますが赤ちゃんは
大人より一枚少ないくらいとか
暑がりなので薄着の方がいいとよく聞きます。
手足が冷たくても、背中や肩周りが
汗ばんでいるときもあるので、
温度管理の判断が難しく迷います。

どのように判断するのが良いのでしょうか…。


また、うんちについてですが
少し前までおっぱいのたびにうんちを
していたのが最近は授乳2〜3回に1回になりました。
多分うんちをしたい感じになると
顔を真っ赤にして泣くのですがうまく出せず、
抱っこをしてゆらゆらしたり歩き回ると
必ずではないですが出せることがあるようです。
それで出せないときもあり、
ずっとぐずぐずしていますが
 2〜3回授乳すれば自然に出ます。

ただ苦しそうに泣くことがあるので
綿棒などやってあげた方がよいのか迷います。

また縦抱きで授乳すると
飲みながらうんちをすることが多いのですが
わたしの姿勢が悪いのか縦抱きだと
うまく飲めずこぼしたり、 むせたり、
溺れたようにすることが多いです。

おっぱいの需要と供給があっていて
張ることも少なく、飲むタイミングでは
しっかり出ている感じだったのですが
昨日今日あたりからおっぱいの出がよすぎて、
ぴゅーっと吹き出すように出てしまうことがあるので
それも関係あるのでしょうか…
  
縦抱き授乳のコツやおっぱいの出に関する対処法など
あれば教えていただきたいです。

長々とすみません。よろしくお願いします。