涙が勝手に溢れてきます

毎朝、主人が仕事に行って
子供達を保育園に送りに行く時悲しい気持ちなど
無いのに勝手に涙が溢れてきて
余計に自分が惨めになってしまって辛いです、、
新しい環境になって3ヶ月、、
子供達が不安定になるのは、分かるけど
自分で決めた道だから私自身が不安定になったり
辛い…って言うのは、間違ってると思ってて
だからと言って自分の家族とは、離れて暮らしているので電話で時々話などするぐらいです
義理の親は、まだ、小さい子供が居てるので週末位などしか会ったり話したりしてません。
私がまだ仕事探し中なので義両親などがお仕事
お休みの日にお茶などしていい関係を作りたいと
思い休みの日がわかった時にメールしたら
なかなか連絡取れなくて向こうからメールが
届いた時には、もう夕方近くで後日にとなったのですが
それ以来向こうのお休みの日が分からなくて
お話しなども出来なくて相手が子供達か主人しか
居ません…
子供の泣き声や子供がお手伝いしてくれても
後でやるから触らないでと怒ってしまいます、、
自分の親や姉妹にも相談出来なくて
相談してもだから結婚したらとか子供を取り上げるとかの返答しか返ってこなくて
主人も仕事から帰ってきたら大体ピリピリしていて
子供たちも情緒不安定になってしまってて
こんな時期なので自分の実家の方に帰ることも
出来なくて平日は、引きこもりがちになり
就職の方も落ちてばかりなので余計に働かないとという気持ちと色んな気持ちが混ざって精神的にキツくなってるんだな、、と自分では、わかってます、、そろそろ自分のキャパオーバーになるなと分かっているのでどうにかしたいのですがいい方法が見つかりません、、