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妊娠中のイライラ
JURI
いつも、相談聞いてくださりありがとうございます♪
現在妊娠後期になり、お腹もどんどん大きくなってきており寝苦しい毎日が続いています。
妊娠中は、ホルモンバランスが崩れやすいというのはわかってはいるのですが、日によって気分のムラが激しく、また些細な事でイライラしてしまいます。
もちろん、夫婦関係にも差し支える事もあり週末などは言い合いをしてしまう事もあります。
産後は更に気分の落ち込みなども、あるのかなと予想すると、恐ろしいです。
男性は、説明してもやっぱり経験しないとわからないのかなと思いますし主人も家事などはできる範囲で手伝ってくれているので助かってはいるのですがたまに本当イラッとくる時があります。
このイライラは、産後にも現れる現象なのでしょうか?
あと、もう一つ相談がありまして産後実家にお世話になるかも迷っています。
実家は現在の住まいから車で5分程の距離なのでとても近くになります。
産後は体もボロボロだし少しの期間実家に帰っておいでと言われたのですが、前回の里帰りを思い返すと、母もやはり疲れが出てくるともう自分の家に帰ったらという感じで伝えてくるのでどうしようかと迷っています。
ただ、帝王切開予定なので産後の日だちも心配ですしまだ上の子も一歳なので、一週間位は帰っても良いのかなとかは思っていますがそこもまだ迷っています。
※質問の内容がごちゃごちゃになってすいません
現在妊娠後期になり、お腹もどんどん大きくなってきており寝苦しい毎日が続いています。
妊娠中は、ホルモンバランスが崩れやすいというのはわかってはいるのですが、日によって気分のムラが激しく、また些細な事でイライラしてしまいます。
もちろん、夫婦関係にも差し支える事もあり週末などは言い合いをしてしまう事もあります。
産後は更に気分の落ち込みなども、あるのかなと予想すると、恐ろしいです。
男性は、説明してもやっぱり経験しないとわからないのかなと思いますし主人も家事などはできる範囲で手伝ってくれているので助かってはいるのですがたまに本当イラッとくる時があります。
このイライラは、産後にも現れる現象なのでしょうか?
あと、もう一つ相談がありまして産後実家にお世話になるかも迷っています。
実家は現在の住まいから車で5分程の距離なのでとても近くになります。
産後は体もボロボロだし少しの期間実家に帰っておいでと言われたのですが、前回の里帰りを思い返すと、母もやはり疲れが出てくるともう自分の家に帰ったらという感じで伝えてくるのでどうしようかと迷っています。
ただ、帝王切開予定なので産後の日だちも心配ですしまだ上の子も一歳なので、一週間位は帰っても良いのかなとかは思っていますがそこもまだ迷っています。
※質問の内容がごちゃごちゃになってすいません
2021/4/20 6:01
JURIさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中のイライラと産後のことについてですね。
妊娠中はホルモンの影響を受けてイライラしやすくなることはありますよ。
ご自身でも気持ちがうまくコントロールできないこともあると思います。
お腹で命を育てて、きっとお家のことなどもよくよく頑張っておられるのだろうなと思います。
お子さんもいらっしゃいますし、その分またJURIさんにかかっていることは大きいかと思います。
お子さんを妊娠中の時とは全く状況が違っていますよね。
産後もホルモンがガラッと変わってしまうため、気持ちの落ち込みも出てくるかもしれません。
事前に旦那さんにもその旨を伝えておかれるのもいいと思いますよ。
ガルガル期とも言われることがあります。
たんぱく質を意識的に摂るようにされると気持ちが落ち着くこともあるかもしれません。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの材料がたんぱく質になります。お腹で作られるものになりますので、意識的にたんぱく質を摂るようにされることでイライラが減ることもありますよ。
産後ですが、お子さんもいらっしゃるので、ご実家で少しでもお世話になられる方がいいように思います。。
お子さんの心のケアもあると思いますし、JURIさんのお身体を少しでも休めるためにはご実家で少しでもお世話になられた方が良いように思います。
様子を見てご自宅にお戻りになり、お母さまにご飯などを届けてもらったり、たまにおうちに助けに来てもらうようにされるのもいいと思いますよ。
お近くということなので、その時の状況で臨機応変にお母さまの無理もないようにされたり、JURIさんも気を遣うようなことがないようにされるのがいいように思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中のイライラと産後のことについてですね。
妊娠中はホルモンの影響を受けてイライラしやすくなることはありますよ。
ご自身でも気持ちがうまくコントロールできないこともあると思います。
お腹で命を育てて、きっとお家のことなどもよくよく頑張っておられるのだろうなと思います。
お子さんもいらっしゃいますし、その分またJURIさんにかかっていることは大きいかと思います。
お子さんを妊娠中の時とは全く状況が違っていますよね。
産後もホルモンがガラッと変わってしまうため、気持ちの落ち込みも出てくるかもしれません。
事前に旦那さんにもその旨を伝えておかれるのもいいと思いますよ。
ガルガル期とも言われることがあります。
たんぱく質を意識的に摂るようにされると気持ちが落ち着くこともあるかもしれません。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの材料がたんぱく質になります。お腹で作られるものになりますので、意識的にたんぱく質を摂るようにされることでイライラが減ることもありますよ。
産後ですが、お子さんもいらっしゃるので、ご実家で少しでもお世話になられる方がいいように思います。。
お子さんの心のケアもあると思いますし、JURIさんのお身体を少しでも休めるためにはご実家で少しでもお世話になられた方が良いように思います。
様子を見てご自宅にお戻りになり、お母さまにご飯などを届けてもらったり、たまにおうちに助けに来てもらうようにされるのもいいと思いますよ。
お近くということなので、その時の状況で臨機応変にお母さまの無理もないようにされたり、JURIさんも気を遣うようなことがないようにされるのがいいように思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021/4/20 9:36

JURI
妊娠32週
ありがとうございます♪
実家にべったりだと、お互いに心身共に疲れてしまう可能性あるので、行ったり来たりの方が良いのかなと思いました。
また、旦那さんに関しては仕事忙しいとかもありますが、できる範囲でやってくれてるのだろうと思っています。
ホルモンバランスについて、タンパク質の摂取など心掛けたいと思います。
いつも、相談聞いてくださりありがとうございます♪
今コロナ禍で、友人ともほとんど合わないですし、同じ人とばかり毎日会って居て本当にマンネリしていました。
上の子は保育園に預けているので日中は、楽ですが、当たり前の事なのですが家にいると家事をしなければならないので毎日同じ事の繰り返しにあきあきしてしまっていました。
実家にべったりだと、お互いに心身共に疲れてしまう可能性あるので、行ったり来たりの方が良いのかなと思いました。
また、旦那さんに関しては仕事忙しいとかもありますが、できる範囲でやってくれてるのだろうと思っています。
ホルモンバランスについて、タンパク質の摂取など心掛けたいと思います。
いつも、相談聞いてくださりありがとうございます♪
今コロナ禍で、友人ともほとんど合わないですし、同じ人とばかり毎日会って居て本当にマンネリしていました。
上の子は保育園に預けているので日中は、楽ですが、当たり前の事なのですが家にいると家事をしなければならないので毎日同じ事の繰り返しにあきあきしてしまっていました。
2021/4/20 10:46
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