寝る時

なまこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
寝る際の服装や室温についてですね。

お住いの地域や住居環境にもよりますが、日中はかなり暖かい日も増えてきましたね。日中と朝晩の寒暖差が大きいと、お子さんの服装などに悩みますね。暖房をつけると、寝苦しくなってしまうのであれば、服装や掛け物で調節なさってもいいと思いますよ。また、湿度が低いと寝苦しいと感じる場合も多いので、60%以上の湿度になるように、濡れタオルをかけていただいたり、寝室にマグなどをご用意いただいて、夜中でもお子さんにこまめに水分を飲ませてあげるなどなさってみてもいいと思いますよ。また、お子さんの服装や掛け物は、薄手のものを重ねていただいて、微調整していただくといいと思います。お布団をかけると蹴ってしまったりして、なかなか掛けてくれないお子さんは多いですね。単に足に何か掛かることを嫌がるお子さんもいらっしゃいますし、お子さんは足で体温調節をしていますので、足が暑くなると、全身の体温が上がりやすくなって、暑がりなお子さんは嫌がることもあるかもしれませんね。
足で何度も掛け物を蹴ってしまう場合には、スリーパーなどを活用していただくのも一つと思います。また、足を出して、お腹だけお布団を掛けていただいても構いませんよ。お腹だけでしたら、足で蹴られてもお布団ははげませんので、もしよろしければお試しくださいね。