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肩の高さの左右差について

aya.
こんにちは。
生後2ヶ月を過ぎた男児の母です。

今日、ふと手を洗う時に洗面所の鏡をみたところ
自分の肩の高さが明らかに違うことに気づきました。
右肩が左肩に比べて2〜3cmほど下がっていました。

もともと姿勢が悪いこともあり、ごく軽度ですが、脊椎側湾症もあります。(健康診断等ではいつも問題なし)日頃から巻き肩?猫背?です…なので肩凝りや首凝りもひどいです。

主人に言われて、なるほどと思ったのですが、赤ちゃんを抱くときやミルクの時に、必ず左手で赤ちゃんの頭を支えているので、自然と左肩が上がって、右肩が下がっている格好になっていました。それがやはり影響しているのでしょうか。また、この肩の左右差は何もしなくても元に戻るのでしょうか。  

何か対策等あったら教えてほしいです。 
よろしくお願いします。

2021/4/17 0:07

柔道整復師
ayaさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

産後2ヶ月ですね。

まず、
側彎症ですと、肩の高さが変わります。また、足の長さも変わります。ただ、鏡で見るほど変わるかは、度合いによります。
なので、元々の可能性もありますし、姿勢の悪さかもしれないですし、産後の育児の負担からかもしれません。

原因は、文章だと難しいのですが、
回答としましては、何もやらないとそのままになってしまうと思います。

育児で偏ってしまう点をなるべく反対の手で行うようにしたり、左右の肩を毎日大きく回したり、伸びをしたり、片足重心にならないように、鞄などをいつも同じ方で持たないように、噛む際に左右均等に噛むようになど、心がけてみてください。
もし上記を試しても変わらないようでしたら、整骨院等で施術を受けるのが良いと思います。

参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。

2021/4/19 21:00

aya.

0歳2カ月
湯川先生

ご返信ありがとうございます。

 もともと側湾症で肩の高さが若干、 違うところにさらに赤ちゃんのお世話等で左右差が顕著に なってしまったということですね。育児の間に悪い姿勢でスマートフォン等も見る時間も長くなってしまっているので色々な要因が重なりあっているんだなと感じました。

なるべく右側も使ったり、ストレッチをしたり等、心がけていきます。改善が難しい場合はきちんと施術を受けたいと思います。ありがとうございました。  

2021/4/19 22:18

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