授乳中、後のだるさについて

こんにちは、2歳の娘の母親です。さらに妊娠4ヶ月の妊婦でもあります。
2歳の娘はまだまだおっぱいが大好きで、1日に3、4回おっぱいを欲しがります。母乳はもうほとんど出ていないように私は思うのですが、娘は根気よく10～20分くらい吸っています。
授乳する前に乳首をマッサージすると粘性のある白～黄色の母乳が出ます。
私としては無理に断乳しようとは考えていなく、自然と卒乳出来ればいいなと思っています。

ただ、最近授乳している最中から私はすごく頭が重く痛く感じられ、体全体がものすごくだるくなります。
妊娠する前から授乳後に多少のだるさはありましたが、最近特にひどいです。
鉄分不足なのかなと思って、ヘム鉄と葉酸が摂れるサプリメントは毎日飲んでいます。しかしつわりが１ヶ月くらい続いてやっと最近治まってきたところで、あまり食べられない日々が続いていた分、全体的な栄養状態はよくなかったかもしれません。
お腹の赤ちゃんは検診の時に元気で順調に育っているとは言われています。

2歳の娘のためになんとか断乳せずに私の体調も整えられたら一番いいと考えています。何かアドバイスがいただけたらありがたいです。
よろしくお願いします。