恥骨痛･腰痛

Syさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
恥骨や腰の痛みが気になるのですね。

ご妊娠中には、お腹が大きくなるにつれて、身体のバランスが変化してきます。そうしますと、腰や恥骨など様々なところに負担がかかり、痛みを感じるようになることがあります。元々の姿勢の癖などがあると、それが妊娠中には著明になり、痛みとして影響が出てくることもよくありますよ。また、子宮を支えるために、身体の靭帯や筋肉が伸ばされたりすることで、痛みを感じることもあります。いずれにしても、身体をサポートするような骨盤ベルトなどを使用なさったり、ストレッチをする、お風呂で温めるなどで痛みが軽減することがありますが、それだけではなかなかお痛みがスッキリしない場合もあります。もしご自宅でのセルフケアで改善が見られない場合には、マタニティでも施術してもらえる整体や鍼灸などでご相談いただくと良いかもしれませんね。お産までもうしばらくと思いますが、少しでも痛みが軽減される方法が見つかるといいですね。