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寝入りについて

saya
生後8か月の娘の寝入りについて相談です。 私の仕事復帰が早く、生後7か月から実家の母(以降祖母)に預けて働きにでています。時間はフルタイムです。誰でもお昼寝させてあげられるように、生活リズムを整えた上で、生後5か月のタイミングでやさしいネントレを行いました。部屋を暗くしトントンすれば10分程で寝られるように、また途中起きても眠ければ自分で最入眠できるようになってくれ、生活がとても楽になりました。6か月半くらいからは体力がついてきたからか、お散歩など習慣にしても、寝かしつけに30分、寝ない時は1時間かかるようになりました。いろいろと試行錯誤してみましたが時間が短くなることはなく、でも自分寝てくれるならいいかな‥と思えていました。 働きだした8か月の現在、祖母とのお昼寝がメインになり、祖母のトントンでは最初は大泣きでしたが、今ではぐずぐずしながらも20分ほどで寝入ってくれています。生活リズムは、以前は9時頃〜朝寝・12時半頃〜昼寝と決めていましたが、祖母に対しては大変な中できっちりしてほしいとお願いすることが心苦しく、わたしと過ごしていた時よりも寝入りの時間が30分や1時間またはそれ以上ズレることもあります。少しずつ整えてもらおうと思いつつも、毎日バラバラの現状です。昼間の離乳食、夜のお風呂、夜寝室に入る時間は毎日同じように繰り返しています。 朝寝昼寝のズレがあってか、または娘がやはり生活環境が変わって寂しい思いをしているからか、私の休みの時の朝寝・昼寝の寝付きが悪くなりました。暗くしてトントンすると指を吸ってゴロゴロ寝ようと頑張っているのですが、なかなか眠れないのかそのうち恐らく疲れてしまい、途中からぐずぐず、最後には本泣きしてしまいます。ちなみに実家でもわたしが寝かしつけをすると、1時間たっても寝てくれず、最終的には泣いてしまうのです。夜に関しては、寝る時間とわかっているからか眠たいからか、寝室に入った授乳のあとや夜中の授乳のあとは、トントンで20〜30分くらいで寝てくれます。昼間はタイミングによってはグズグズしながら眠ってくれることもありますが、どちらかといえば眠れず結局泣く‥の状態が多く、これが続いてもうすぐ1か月になります。不思議と旦那の寝かしつけではトントン20分ほどで静かに眠っていきます。 いま、仕事で離れてしまっている申し訳なさにプラスして、うまく寝かせてあげられないことに心がとても苦しく、母としての自信も減っていき、どうしてあげたらいいかわかりません。実家での生活リズムをなんとかお願いして、きちんと整えていくべきなのでしょうか。またはわたしだけ寝かせてあげられないのは、娘が何かしらわたしに対して不安や寂しさをもっているからでしょうか。毎回泣いてしまうなら‥と朝寝をなくして昼寝の寝入りを良くすることも考えましたが、まだ朝寝なしは早いだろうし、祖母なら寝てくれるのでそれはやめました。それでも毎度、ぐるぐる悩んでしまい、寝られない娘を見て泣いてしまいます。

2020/7/25 10:51

在本祐子

助産師

saya

0歳8カ月
お返事ありがとうございます。
仕事で離れてしまったこともあり、私だけ寝てくれない、私だけ泣かれてしまう‥なんで?とマイナスにばかり捉えてしまっていました。私だから、時間を特別に思っていてくれたり甘えたがって泣いてくれてるのかもしれないんですね。考え方を変えて、我が子の見方も変えないといけないと思いました。そう思うと、とても愛しいです‥。またはじめが寝つきが良かったことから、なかなか寝てくれないと家事が滞ったり自分のしなければいけないことに手が回らなかったりで、イライラもしてしまい、確かに早く寝かさないとと躍起になっていました。もっと気持ちを寛大にして、寝なければ家事の手を抜かせてもらったりしながら、明日からは寝かしつけは娘との大事な時間だと考えていきたいです。ありがとうございます。
また質問があります。赤ちゃんの生活リズムは毎日異なっていていいとのことですが、朝寝昼寝のタイミングはどう決めればいいでしょうか。以前は時間を決めて繰り返していることで、その時間になれば大体眠たそうにしてくれ、寝かしつけることができていました。8か月であれば起きていられるのは目が覚めてから2時間半くらい‥という情報は知っているのですが、他に気付けるのは目をこする、あくびをするなど視覚的情報です。ただこの眠たい合図はすでに眠さを越して疲れすぎているともよく聞きます。寝かしつけの目安を教えてください。
重ねて相談にのっていただき申し訳ありませんが、お返事いただけると嬉しいです。

2020/7/25 23:20

在本祐子

助産師

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