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寝付きが悪かなった

ゆき
9ヶ月になる子どもを育てています
6~7時 起床
7~8時 朝御飯、授乳
8:30~9時朝寝
11~12時 昼御飯
13~15時 昼寝
15時 授乳
18時 夜ごはん、授乳
18:45ごろ 30分程度夕寝
19:45お風呂
20時半~22時頃 お茶を飲んで就寝
1~2時(泣いて起きたとき)授乳

という生活をしています。
以前はお風呂上がりに授乳して即寝ていたのですが、お茶に変えてからしばらく立ちます。だいたい21時までには寝れていたのにここ最近になってから22時過ぎまで寝かしつけても寝ないことがあります
なぜなのでしょうか。
なにかできることはありますか。

2021/4/14 23:23

宮川めぐみ

助産師

ゆき

0歳9カ月
夜ごはんの前から眠たそうにすることが多いのですが、ご飯前に寝るのでも効果はあるでしょうか?
お風呂も相談してみますが、もしかしたら同居でなかなか時間を変えられないかもしれません。

2021/4/15 23:30

宮川めぐみ

助産師

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