お昼寝について👶🏻

なべさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがお昼寝であまり長く寝てくれなくなったのですね。

お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。2〜3ヶ月を過ぎると、お子さんの昼夜の区別ができてくると言われています。お話を伺う限りですと、なべさんのお子さんも、日中起きている時間が長くなり、夜比較的まとまって寝てくれるということであれば、しっかりと昼夜の区別がついてきているのだと思いますよ。成長の証拠ですね。お昼寝がある程度細切れになってしまうのは仕方がないかと思います。次第に体力がついてきたりすると、長く寝られるようになってくるかと思いますよ。また、できれば、夜寝る際と同じように、寝る環境や入眠儀式などを同じにしていただくと、お昼寝でも寝易くなるかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。

なべさん、お返事ありがとうございます。
お子さんの眠いサインとしては、目をこする、グズグズ泣く、手足が温かくなるなどがありますよ。