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未だ夜通し眠れたことがありません

すくすく
1歳2ヶ月の息子の事ですが、未だに夜通し眠れたことがありません。
最近は昼寝が一回にまとまってきました。11時〜13時くらいまで眠れるのですが、いつもの20時就寝には起きていられないので前倒しで風呂に入れてから18時に夕飯を食べさせています。
うとうとしたり眠そうな素振りを見せたら布団に連れて行き、自分で眠りにつきます。理解しがたいのは早く寝かせた時は絶対30分〜1時間の間にギャン泣きして起きてきます。
眠さの限界で寝たのに、抱っこから布団に置いたわけではなく自分で眠りについたのに短時間で起きてくるのは何故でしょうか‥

あと、夜中は平均で3回は起きてきます。泣くわけではなくムクっと起き上がってママを探してます。添い寝している私に乗っかってきたり私の枕に抱きついて寝ます。パパだと嫌がります。この時期だけだろうし甘えん坊で可愛いなとは思いますが、いつ夜通し寝てくれるんだろうとずっと思っています。

2021/4/13 19:55

高塚あきこ

助産師
すくすくさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが夜まとまって寝てくれないことがお悩みなのですね。

お子さんが生まれてからずっと、夜中に何度も起きていて、ママさんとしては本当にしんどいですね。ここまでまとまってお休みできない状態で、毎日頑張ってこられましたね。お子さんが夜中に何度も起きるのは、脳の機能の発達によるものが原因であったり、成長とともに、周りの状況が分かってきますので、暗くて静かな環境に不安を感じて、ママさんに近くにいて欲しいという欲求から、頻回に起きてママさんを確認したり、泣いたりしてママさんを求めることが多いです。夜中に起きてママさんを探したり、ママさんの枕に抱きついていたりするのは、ママさんが近くにいることを確認して、安心感を得たいのだと思いますよ。お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しいのですが、日中には、積極的に体力を使う遊びをなさったり、少し外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、次第に寝てくれるようになる場合もありますよ。また、お昼寝はまとまってしてくれるのであれば、お子さんがお昼寝している時には、家事よりも休息を優先なさってくださいね。もし、まとまった1回のお昼寝で、なかなかいいリズムが掴めない場合には、短時間で夕寝をさせていただく方法もあります。一般的には、15時以降に寝かせてしまうと、夜の睡眠に影響してしまうと言われていますが、お子さんが夕方に眠くなってしまい、早めの時間から寝ても、すぐに起きてしまうのであれば、例えばお風呂前後の時間に30分などと決めていただいて、夕寝を取り入れてみてもいいですよ。少し気分転換になったり、眠気や疲れが取れることで、夜比較的しっかりまとまって寝てくれるようになるお子さんもいらっしゃいます。また、なかなか改善されなかったり、ママさんの疲労が溜まってしまい、お辛いようであれば、お住まいの地域の保健師にご相談なさってみてくださいね。今のすくすくさんに必要なサポートやサービスを紹介してもらえるかと思いますよ。

2021/4/15 3:17

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