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お昼寝について

もも
1歳半の娘がいます。
朝7時半に起きます。
以前は昼寝は11時頃から1時間半ほどしていましたが、最近は体力がついてきたのか、
1時間程寝かしつけに時間がかかってやっと14時か15時頃に寝て、1時間半ほど寝ます。
夜も1時間程寝かしつけに時間がかかって、やっと20時半か21時頃に寝ます。
 日中のお昼寝の際に「ねんねする?」と私が聞いたら、「ううん」と言って首を横に降ります。 
お昼寝はもう必要ないですか? 
教えてください。よろしくお願いします。

2021/4/13 15:14

宮川めぐみ

助産師
ももさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お昼寝についてですね。
3歳ぐらいまではお昼寝をしていることは多いかと思いますよ。
もちろん個人差はありますが、お昼寝をすることで夜の眠りの質も変わってきます。
16時ぐらいまでにお昼寝を終わりにされてみるとまた夜の寝かしつけも変わってくるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

2021/4/13 22:36

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