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季節の変わり目

ちー
季節の変わり目で 暖かい日が続いたり急に冷えたりとしていて、この時期の服装が分かりません。 特に夜 寝る時です。 ・服装は、半袖のボディースーツ+セパレートの長袖or長袖のロンパース+四重ガーゼのスリーパー 寒い日は、タンクトップの肌着+半袖のボディースーツ+長袖のセパレートor長袖のロンパース+四重ガーゼのスリーパー  ・室内は基本20〜23°(20°下回る夜中朝方は電気ストーブつけます) ・湿度50〜70  7ヶ月になり、夜泣きという夜泣きが始まったのか2時間おき又は1時間おきに泣いて起きます。  2.3分様子をみても泣き止まず、おむつをかえたりしてもダメで、完母なのでおっぱいをあげてベッドにおろしたらまた泣いて。(添い乳ではないのですが、日中の授乳間隔が4時間ちょっとあくのですが最近夜は間隔があかなくても泣いたら抱いてあげています)
あまり泣き過ぎると同じ寝室で寝ている旦那にいい顔をされず「おっぱいあげろよ」と言われたりあからさまに嫌な態度を取られたりするので焦ってしまいます。
寝不足な日々が続き夜中の心の余裕も体力もあまり残っておらずどうしたらいいのか分かりません。

 日中のお昼寝も1時間前後だったのが30分前後に短くなったりで、大丈夫なのかな?という心配な気持ちばかりです。

 夜頻回に起きるのは暑いからなのか寒いからなのか着せすぎなのか足りないのか、、、
夜泣きにしてもどういった対策を取ったらいいのか参考までにアドバイスを頂けたらと思います。
お返事お待ちしております。

2021/4/12 21:08

宮川めぐみ

助産師
ちーさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
寝ている時のお子さんの服装についてですね。

書いてくださった服装にプラスかけものがあるのですよね?
そうすると少し暑いのかもしれないなと思いました。
また夜中に頻回に起きてしまうのも歯が生えてくるむずがゆさもないかなと思いました。
むず痒さがあるときには、おっぱいをもらうことで気が紛れて眠れるようになることもあります。

お昼寝の時間も短くなっているということなので、そのため眠りの質が悪くなって夜に目を覚ますようになっていることもあるのではないかなと思いました。
お昼寝をもう少し長く眠れるように、お部屋を暗めしてみたり、活動量を増やせるようにされてみての変化をみていただくのもいいように思いました。
夜間のお付き合いもとても大変だと思います。
少しでも改善されますように。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

2021/4/13 12:36

ちー

0歳7カ月
お返事ありがとうございます。

寝てる時、良く動くので基本的に何かをかけるというのはしておらず、記載した服装で大体過ごしています。
たまに 寒そうな時は、お腹周りに小さめの六重ガーゼのタオルケットをかけています。

夜は、抱っこすると反り返って更に泣いたりする時が多々あり、眠くてなんだろうな、、、とは思うのですが、トントンでも寝なくなってしまったので抱っこするしかなくて、、、

   日中の睡眠環境は
夜と同じ寝室のベッドです。
こちらも温度は20°下回らない ように湿度を50%切らないようにとしています。
部屋も完全に真っ暗ではないですが、シャッターを半分まで閉めて遮光カーテンを閉めているのですが、やんわりと外の光が入ったりして薄暗い感じにはなっています。
あと、携帯のねんねアプリのオルゴールを日中のねんね時にかけています。

 歯が生えてくる時期なんですかね?
たしかにいくは寝ても睡眠の質が悪いと機嫌も悪くなるしいろんな事に影響してきますよね、、、 

2021/4/13 12:53

宮川めぐみ

助産師
ちーさん、こんばんは

お昼寝の時にもちゃんと環境を整えてあげてくださっているのですね。
とても素晴らしいと思います。
お子さんも眠たいけれどうまく寝付けなくても困っているのかもしれませんね。

月齢的には歯が生えてきてもおかしくはない頃になるかと思います。
またお口の中を見てみていただくと気づくことがあるかもしれません。

どうぞよろしくお願いいたします。

2021/4/13 22:27

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