お昼寝のさせ方について

シオリさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんのお昼寝の仕方についてですね。

お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。また、お子さんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いですので、しっかり寝たと思っても、お布団に下ろすと、ママさんが離れていってしまうと感じて、泣いてしまったり、寝てもすぐに起きてしまうということはよくあります。夜比較的まとまって寝られているのであれば、昼夜の区別ができている証拠でもあり、ある程度細切れ睡眠になってしまうのは仕方がないかと思います。次第に体力がついてきたりすると、長く寝られるようになってくるかと思いますよ。ママさんが、今のお昼寝の仕方でも、ご負担がなく一緒に休めているのであれば、今の方法でも問題はありませんが、できれば、夜寝る際と同じように、寝る環境や入眠儀式などを同じにしていただくと、お子さんは寝るのだなと理解して寝易くなるかもしれませんね。よろしければお試しくださいね。