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生後3カ月以降の夜間授乳について
白黒
現在、混合で4カ月半の子どもを育てています。
よく生後3カ月までは夜起こしてでも3時間おきに授乳するようにと情報があると思います。
4カ月以降はどのようにしてあげるのがよいのでしょうか?
3カ月半くらいから夜起きなくなり、通っている母乳マッサージの先生からは夜も目覚ましをかけて、最低2回は起こして授乳してねと言われています。
今は混合ですが、気持ちとしては離乳食である程度栄養を摂れるようになったら、足すのはミルクでなく母乳のみでいけるくらいにはなりたいなと思ってやっています。
なので、夜も3時間おきに起こしたいところなのですが、目覚ましをかけてもどうしても二度寝してしまったりし、4時間、4時間半くらい空けてしまい、いつも罪悪感にかられます。
夜間最低2回起こすというのはギリギリ達成していますし、夜間授乳の回数が減った分は、午前1.5時間おきに授乳したりして、毎日8回は授乳するようにはしています。
ただ、生後2〜3カ月で、ちょうど夜間ミルクを足さなくても1〜3時間寝るようになり、起きたらまた授乳するという、夜間頻回に授乳をしていた時に母乳マッサージで授乳量を測ったら30飲んでおり、久々に搾乳した時も短時間で同じくらい出ていた時に比べ、最近は「反応がちょっと遅い、短い」と言われます。
そこでご質問です。
①やはり授乳回数が同じでも、夜間授乳が減ると母乳量は減ってしまうのでしょうか?これからも母乳量はできれば増やしたいのですが、どのくらい授乳をがんばれば良いでしょうか?
②赤ちゃんはある程度月齢が進めば夜長く寝るようになることも多いと思いますが、断乳まで夜間定期的に起こしても睡眠障害などにはならないものでしょうか?
③夜起きないのは、月齢だけでなく、寝る前のミルクの足しすぎの可能性もあるのでしょうか?
ちなみにミルクは毎日だいたい11:00〜21:00くらいの間に4回で合計420〜440(毎回100、寝る前のミルクのみ120〜140)です。
ただ、たまにそれではおさまらず、寝る前に追加で80くらい飲んだり、夜間授乳で起こしたあと寝ず100足すこともあります。そういう時は一日計500くらいになることもあります。
④上記寝る前のミルクを足すのは、最後20〜21時くらいの間に最後のミルクを飲むのですが、それで寝なかったり、ぐずる時です。これはミルクが足りていないのではなく、体内時計がずれているのでしょうか?朝は7時くらいに起きることもあれば、起きてもまた8:30くらいまで寝てしまったり、最後の夜間授乳が5:30くらいの時は8:30くらいまで寝ている時もあります。
以上、教えていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
よく生後3カ月までは夜起こしてでも3時間おきに授乳するようにと情報があると思います。
4カ月以降はどのようにしてあげるのがよいのでしょうか?
3カ月半くらいから夜起きなくなり、通っている母乳マッサージの先生からは夜も目覚ましをかけて、最低2回は起こして授乳してねと言われています。
今は混合ですが、気持ちとしては離乳食である程度栄養を摂れるようになったら、足すのはミルクでなく母乳のみでいけるくらいにはなりたいなと思ってやっています。
なので、夜も3時間おきに起こしたいところなのですが、目覚ましをかけてもどうしても二度寝してしまったりし、4時間、4時間半くらい空けてしまい、いつも罪悪感にかられます。
夜間最低2回起こすというのはギリギリ達成していますし、夜間授乳の回数が減った分は、午前1.5時間おきに授乳したりして、毎日8回は授乳するようにはしています。
ただ、生後2〜3カ月で、ちょうど夜間ミルクを足さなくても1〜3時間寝るようになり、起きたらまた授乳するという、夜間頻回に授乳をしていた時に母乳マッサージで授乳量を測ったら30飲んでおり、久々に搾乳した時も短時間で同じくらい出ていた時に比べ、最近は「反応がちょっと遅い、短い」と言われます。
そこでご質問です。
①やはり授乳回数が同じでも、夜間授乳が減ると母乳量は減ってしまうのでしょうか?これからも母乳量はできれば増やしたいのですが、どのくらい授乳をがんばれば良いでしょうか?
②赤ちゃんはある程度月齢が進めば夜長く寝るようになることも多いと思いますが、断乳まで夜間定期的に起こしても睡眠障害などにはならないものでしょうか?
③夜起きないのは、月齢だけでなく、寝る前のミルクの足しすぎの可能性もあるのでしょうか?
ちなみにミルクは毎日だいたい11:00〜21:00くらいの間に4回で合計420〜440(毎回100、寝る前のミルクのみ120〜140)です。
ただ、たまにそれではおさまらず、寝る前に追加で80くらい飲んだり、夜間授乳で起こしたあと寝ず100足すこともあります。そういう時は一日計500くらいになることもあります。
④上記寝る前のミルクを足すのは、最後20〜21時くらいの間に最後のミルクを飲むのですが、それで寝なかったり、ぐずる時です。これはミルクが足りていないのではなく、体内時計がずれているのでしょうか?朝は7時くらいに起きることもあれば、起きてもまた8:30くらいまで寝てしまったり、最後の夜間授乳が5:30くらいの時は8:30くらいまで寝ている時もあります。
以上、教えていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
2021/4/12 8:50
白黒さん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
お返事が遅くなりすみません。
授乳についてお困りなのですね。毎日母乳育児も頑張っていらっしゃいますね。
ひとつずつお答えしていきますね。
①夜間は母乳を作るホルモンの分泌が多いので日中よりも授乳間隔が空いても母乳量への影響は少ないといわれています。その代わり日中は今されているように授乳間隔をあまり空けずにされるといいでしょう。
頻回授乳以外にもお体の冷えや凝りなどが母乳量が増えない原因にも考えられます。しっかりお食事を摂りながら、温かい飲み物を飲んだり、腕や肩周りをストレッチするなど循環を良くすることも大切かもしれませんね。
②子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。お子さんによっても睡眠の時間は個人差がありますね。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。なので、睡眠が少ない、寝ていないのでは、と心配になりますが問題はありませんのでご安心くださいね。
また、だんだん母乳育児も軌道にのってくるとともに赤ちゃんも長く寝るようになるかもしれませんね。
③今の夜間の授乳間隔でも問題ないと思いますが、もう少し授乳回数を増やしたいご希望があれば寝る前のミルク量を減らしてもいいと思います。
ただ白黒さんが無理なく続けられることも大切なように思います。
④ぐずって寝ない時は足りない可能性が高いですね。
ミルクを足してあげてもいいと思いますよ。
ご参考にされてくださいね。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。
お返事が遅くなりすみません。
授乳についてお困りなのですね。毎日母乳育児も頑張っていらっしゃいますね。
ひとつずつお答えしていきますね。
①夜間は母乳を作るホルモンの分泌が多いので日中よりも授乳間隔が空いても母乳量への影響は少ないといわれています。その代わり日中は今されているように授乳間隔をあまり空けずにされるといいでしょう。
頻回授乳以外にもお体の冷えや凝りなどが母乳量が増えない原因にも考えられます。しっかりお食事を摂りながら、温かい飲み物を飲んだり、腕や肩周りをストレッチするなど循環を良くすることも大切かもしれませんね。
②子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。お子さんによっても睡眠の時間は個人差がありますね。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。なので、睡眠が少ない、寝ていないのでは、と心配になりますが問題はありませんのでご安心くださいね。
また、だんだん母乳育児も軌道にのってくるとともに赤ちゃんも長く寝るようになるかもしれませんね。
③今の夜間の授乳間隔でも問題ないと思いますが、もう少し授乳回数を増やしたいご希望があれば寝る前のミルク量を減らしてもいいと思います。
ただ白黒さんが無理なく続けられることも大切なように思います。
④ぐずって寝ない時は足りない可能性が高いですね。
ミルクを足してあげてもいいと思いますよ。
ご参考にされてくださいね。
2021/4/15 21:45
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