体重増加

いつもお世話になっております。
もうすぐ2歳になる娘のママで、妊娠5ヶ月 です。
体重の増加が止まらずに悩んでいます。
幸いなことにつわりが軽く、今はよだれつわり や眠気くらいで済んでいます。
とはいえ妊娠前ほど食べられるわけでもなく、普段よりは食べる量は少なめだと思います。
動きたい盛りの娘もいるので日々、午前中は支援センターに行ったり公園に行ったりお散歩したりと 動き回っていますし、午後は娘と一緒にお昼寝した後、夕飯の支度やら家事と娘の遊び相手にバタバタとしたまま 1日を終えていきます。
夜も19:30ごろ夕飯を食べたら21:00ごろ娘の寝かしつけ をしたまま一緒に寝てしまうことが多いので夜遅くに何かを食べるということもほとんどありません。
普段の食事もたいそうな物は作れませんが娘のことを考え、野菜を多め、肉や魚などのバランスを考えて作っているつもりなので子供がいない頃に比べるとバランスの取れた薄味の食事をとれてるとは自分で思っています。
が、体重がとにかく増えます。

現在、妊娠前の体重からプラス5キロくらいになってしまいました。
 特に5ヶ月に入ってから急増加していて、3週間前の検診からプラス3キロくらいになっています。
一応身長と体重の割合から言うと標準なので出産まで10キロ近く増えても大丈夫と言われていますが、さすがに1ヶ月で3キロ増加はやばいと感じています。 

   自分が食べすぎているなどあれば仕方ないと思えるのですが毎日体重計に乗り、増えてることを気にして、日々身体を動かしたり食べるものを気をつけたりしているのに、次の日にはまた増えているを繰り返していて増加が止まらずもうどうしていいかわかりません。

   便秘はしているので酸化マグネシウムと下剤を処方してもらい、酸化マグネシウムは毎日3食後に飲み、それでも出ないので、３日くらい出ない時は下剤を飲んでなんとか出している状況ではあります。 が、出た後も体重をはかると増えているのでどうすればいいのかさらに分かりません。 

  体重増加が止まらないことはお腹の子に何かあったり関係しますか？
これ以上何に気をつけばいいのでしょうか？
次の検診まで後1週間…後 1キロくらい増えてしまいそうで怖いです。