寝ぐずりについて

まみさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの寝ぐずりにお悩みなのですね。

今の時期は、おおよその起床や就寝時間が一定になっていれば、日中のスケジュールは、その日のお子さんの機嫌や体調に合わせて、臨機応変に対応していただいて構いませんよ。スケジュールを固定化させようとすると、眠くないお子さんを寝かせなければいけなくなってしまったり、逆に眠いのに起こしておかなければならない状況などが生じてしまいます。
お子さんの体力がついてくると、お昼寝が短くなったり、寝つきが悪くなることがよくあります。もし、お子さんがなかなか寝ないようであれば、無理に寝かしつけようとすると、ママさんも疲れてしまったり、時間ばかりが過ぎてしまうこともありますので、一度起こして、気分転換をなさってもいいかもしれませんね。お子さんの場合には、眠い時には寝ますので、寝つきが悪い場合には、あまり眠くなかったり、タイミングが合わないこともあります。一度起こして、身体を使った遊びをしたり、気分転換にお散歩などに行かれたりすると、その後比較的スムーズに寝てくれるようになることもありますよ。次第にお子さんの睡眠サイクルができてきます。また、すぐに寝ぐずりがなおるわけではありませんが、少しずつ就寝環境の習慣化をするとよいかもしれませんね。ここで寝る、これをした後に寝る、この布団で寝る、この照度で寝る、この音楽で寝るなどなど、お子さんにとって心地よい環境作りをする事が寝付きやすくなる１つの方法かと思いますよ。よろしければお試しくださいね。