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保育園で朝寝をさせてくれません

ふじ
この4月から8ヶ月の娘を0〜2歳児しかいない小規模のこども園に預けています。

3月では自宅にいるときは、朝寝1時間、昼寝1時間半ほどしていました。
今年に入ったあたりから、ベビーベッドに置いたら、あとは自分で寝てくれますし、旦那の実家など自宅とは別のところでも、布団に置いたら寝てくれるので助かっていました。
その一方で、抱っこやチャイルドシートなどでは寝られなくなりました。ベビーカーでは寝たことは一度もありません。

月齢的に朝寝は必要だと思うし、実際娘の手足は起床して2時間過ぎぐらいしたら温かくなるので眠くなっていきているのだと思います。
しかし保育園では朝寝するために布団を敷くことはしてくれず、「ベビーカーに乗せましたが寝ませんでした」「終始ご機嫌だから大丈夫」と頑なに朝寝を布団でさせてくれません。
「ベビーカーでは寝たことはない、朝寝を布団を敷いてさせてほしい」とお願いしても、完全にスルーされます。
保育園のスケジュールとしては、12時から3時間昼寝が設けられているので、そこでたくさん昼寝をしてほしいのだと思うのですが、寝ないことでコルチゾールが上昇して、ストレスを感じているのではと心配です。
 
そこで質問ですが、
1.コルチゾールが上昇しているかどうか、外見で判断できますか。
2.保育士さんたちは「機嫌よく過ごしているのだから大丈夫」と言っていますが、本当でしょうか。睡眠不足にならないか心配です。
 
ちなみに娘は新生児のころから、放っておけば8時間ぐらい寝ない日もありました。
でも、眠くなると手足が温かくなることに気付いたことと、ベビーベッドで寝られるようになって、睡眠のリズムを親子でつかめるようになったことで、娘は新生児のころより寝るようになりました。今思えば、生後0ヶ月〜4ヶ月ぐらいは慢性的に睡眠不足にさせていたのではないかと、とても申し訳ない気持ちです。睡眠不足による脳への影響なども心配なので、ちゃんと寝られるようになったのに、寝させてもらえない保育園の対応に納得がいきません。

2021/4/10 10:40

宮川めぐみ

助産師
ふじさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんが通っている保育園で朝寝をさせてくれないのですね。
娘さんはお布団やベッドではすんなりと眠ってくれるのですね。
園ではそれをしてもらえないということで、お困りなのですね。
1について
寝不足になることでコルチゾールが上昇すると言われます。そうすると眠りに質が悪くなりますので、夜中にも頻回に起きるようになったり、目を覚ますようになるとスムーズに再度眠りにつきにくくなることがありますよ。
眠りに質が悪くなると思います。

2について
寝足りないことが続くと機嫌が悪くなることも増えてくると思います。
保育園に通うようになってのトータルでの睡眠時間はどれぐらいになりますか?
今ぐらいの月齢であれば1日にトータルで12~15時間ほど眠れているといいのではないかなと思います。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

2021/4/10 21:50

ふじ

0歳8カ月
はやいご回答いつも助かります。

2.について(話の流れ上、先に2.から書きます)
じつはまだ慣らし保育期間中ですので、この前の金曜日以外は保育園のあとに家で昼寝をしている段階です。
そのためまだ睡眠時間が著しく減っているなどの変化はありません。
たいてい睡眠時間は12時間〜13時間半ほどです。
朝寝がない分、昼寝が少し長くなった印象です。長くなる日もあればそうでない日もありますが。

この前の金曜日から保育園での昼寝が始まりました。
1時間ほど寝たようですが、昼寝のことが心配過ぎたことと朝はやく起き過ぎたこともあって、家で30分ほど朝寝をさせて登園させました。
この金曜日の睡眠時間は11.5時間でした。

1.について
レム睡眠のときはちょっと声を出したり、目が開くことはありますが、すぐ眠りにつきます。むしろ保育園に通うようになってから熟睡している印象です。この場合は、コルチゾールは上昇していないと判断されるのでしょうか?


まだ丸一日預けた段階ではないのですが、今の段階ではこのような状態です。

2021/4/11 1:17

宮川めぐみ

助産師
ふじさん、おはようございます。

そうなのですね。
今ところ平均的な睡眠時間がまだ確保されているようですね。
読ませていただき、保育園でのたくさんの刺激もあって疲れもしていて、よく寝てくれてもいるようですね。
寝つきが悪くなったり、眠りが特別浅くなっているようなこともないようなので、今はこのまま様子を見ていただくのでいいように思いました。
コルチゾールが上昇している心配はそれほどないのかなと思います。
引き続き様子を見てみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

2021/4/11 8:07

ふじ

0歳8カ月
ありがとうございます。
今のところそんなに心配はないということで、少し安心しました。
フルで預けるようになって、様子の変化があればまた相談させて頂くかもしれません。そのときはまたよろしくお願い致します。いつもありがとうございます。

2021/4/11 8:56

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