どうしたらいいのでしょうか

自分でもどうしたら良いのか分からず、
書かせていただきます
上手く文章に出来ないこと、誤字脱字があることを
ご了承願います。

４ヶ月になったばかりの子供と、パパと、保護した野良猫ちゃんと4人で生活をしています。
保育園も無事に決まり、来月には仕事に復帰できる体制になり、
端から見れば、何の不自由もなく幸せに生活していると思います。

ただ数日前から、幸せなはずなのに「いなくなってしまいたい、消えてしまいたい」と思うことが多く
パパに見つからないように泣いています
もともとメンタル系の薬を飲んでいて、妊娠がわかってからは、漢方薬に変えて様子を見てきました。
最近もずっと飲んでいるのですが、効いているのかどうかわからない感じがしています。

パパは仕事から帰ってきて、子供の面倒をよく見てくれて…　夜中はほとんどパパ一人で見てくれるます。
夜も寝れているはずなのに、協力的なパパがいるのに、こんな気持ちになって日中怠く動けない自分がとても嫌です。

かわいいはずの子供も、時々可愛く無くなってしまうことがあります。
保護猫ちゃんに対しても、ちゃんと対応できなくかわいそうな思いをさせてしまっているのではないかと思います。

怠け癖がついてしまっているのだと思いますが、どうしたら日中動けるようになるのでしょうか？
また、「いなくなりたい、消えてしまいたい」と思わなくなるのでしょうか？

文章がおかしいと思います。
申し訳ありません…