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生活リズムスについて

ふく
こんにちは。
現在1歳4ヶ月の双子の生活リズムのことなんですが
今は2人とも起床6時、朝寝9〜10時の間、昼寝13時頃からで15時以降は寝かせないようにしています。
16時半頃2人お風呂
17時すぎに夜ご飯
18時半お布団に行き19時には寝ているんですが
この寝る時間は早すぎたりするんでしょうか?
義理家族から遊びに来てと言われても生活リズムを崩したくないので会うなら朝寝後に昼ご飯までの時間公園に行ってる時、もしくは夕方30分ほど公園に行ったりするのでこの時間で会うならいいけど私的には昼寝はちゃんとさせたいので今はあまり長時間お出掛けしたくありません。
周りからしたら神経質になりすぎや寝かせるのが早いんじゃないか‥みたいな感じなんですが
やはりそうなのでしょうか‥

2021/4/9 14:55

高塚あきこ

助産師

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