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夕寝について
めめ
こんばんは。
生後５ヶ月の男の子です。
よろしくお願いいたします。
育児サイトで生後５ヶ月過ぎくらいから徐々に夕寝をなくしましょう。と見かけるのですが、まだ夕寝をしています。
夕寝をしない時もあるのですが、そうすると活動時間が３時間くらいになり、お風呂に入る前や途中でグズグズし出し、寝る前の授乳でウトウトしながらあまり飲まなくなってしまいます。
夕寝はなくした方が良いのでしょうか？
それとも自然にしなくなるものなのでしょうか？
生後５ヶ月の男の子です。
よろしくお願いいたします。
育児サイトで生後５ヶ月過ぎくらいから徐々に夕寝をなくしましょう。と見かけるのですが、まだ夕寝をしています。
夕寝をしない時もあるのですが、そうすると活動時間が３時間くらいになり、お風呂に入る前や途中でグズグズし出し、寝る前の授乳でウトウトしながらあまり飲まなくなってしまいます。
夕寝はなくした方が良いのでしょうか？
それとも自然にしなくなるものなのでしょうか？
2021/4/8 20:59
高塚あきこ
助産師
めめさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
夕寝についてですね。
今夕寝はどれくらいなさっていますか？お子さんによっては、成長に伴って体力がついてきますので、夕寝をなさると、夜なかなか寝なくなってしまったり、夜中に何度も起きる原因になってしまうと言われています。ですが、お子さんの必要睡眠時間には個人差もありますし、お子さんの夜の睡眠に影響していないのであれば、今のお子さんには夕寝は必要なのだと思います。もし、お子さんがなかなか寝なくなってしまったり、夜中に頻回に起きてしまうようになってきたら、15時以降の睡眠は避けていただくか、少し短めにして、途中で起こすようになさっていただくといいかもしれませんね。
ご質問ありがとうございます。
夕寝についてですね。
今夕寝はどれくらいなさっていますか？お子さんによっては、成長に伴って体力がついてきますので、夕寝をなさると、夜なかなか寝なくなってしまったり、夜中に何度も起きる原因になってしまうと言われています。ですが、お子さんの必要睡眠時間には個人差もありますし、お子さんの夜の睡眠に影響していないのであれば、今のお子さんには夕寝は必要なのだと思います。もし、お子さんがなかなか寝なくなってしまったり、夜中に頻回に起きてしまうようになってきたら、15時以降の睡眠は避けていただくか、少し短めにして、途中で起こすようになさっていただくといいかもしれませんね。
2021/4/10 9:56
めめ
0歳5カ月
お返事ありがとうございます。
今夕寝は30分くらいしています。
だいたい17時〜18時の間に寝ます。
夜は比較的すぐに寝てくれるのですが、何度も起きてしまいます。
朝・昼寝もほぼ30分で目が覚めてしまいます。
上手く寝れないせいか起きた後は朝も昼もグズグズしています 。
朝はそのままお散歩をしながら30分ほど寝ます。 朝寝は散歩を含めると合計で１時間ほどしています。
昼は抱っこをしながら再度寝かせます。布団に置いて泣いてしまう場合はずっと抱っこをしています。だいたい30分〜１時間ほど寝ます。昼寝は合計で１時間〜１時間半くらいしています。
昼寝から起きるのが15時〜16時の間になります。
朝も昼も寝かせ過ぎでしょうか？
今夕寝は30分くらいしています。
だいたい17時〜18時の間に寝ます。
夜は比較的すぐに寝てくれるのですが、何度も起きてしまいます。
朝・昼寝もほぼ30分で目が覚めてしまいます。
上手く寝れないせいか起きた後は朝も昼もグズグズしています 。
朝はそのままお散歩をしながら30分ほど寝ます。 朝寝は散歩を含めると合計で１時間ほどしています。
昼は抱っこをしながら再度寝かせます。布団に置いて泣いてしまう場合はずっと抱っこをしています。だいたい30分〜１時間ほど寝ます。昼寝は合計で１時間〜１時間半くらいしています。
昼寝から起きるのが15時〜16時の間になります。
朝も昼も寝かせ過ぎでしょうか？
2021/4/10 11:34
高塚あきこ
助産師
めめさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。お昼寝の眠りは浅いので、どうしても細切れになってしまうことはあるのですが、やはりめめさんのお子さんにとって、お昼寝が長かったり、時間が遅かったりするのかもしれません。また、日中の運動量が少ないという場合もあります。少しお昼寝の時間帯や日中の運動量を増やすなどなさって、ご様子を見ていただくといいかもしれませんね。
そうですね。お昼寝の眠りは浅いので、どうしても細切れになってしまうことはあるのですが、やはりめめさんのお子さんにとって、お昼寝が長かったり、時間が遅かったりするのかもしれません。また、日中の運動量が少ないという場合もあります。少しお昼寝の時間帯や日中の運動量を増やすなどなさって、ご様子を見ていただくといいかもしれませんね。
2021/4/12 4:38
めめ
0歳5カ月
お返事ありがとうございます。
お昼寝の時間帯の見直しや運動量を増やしてみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
お昼寝の時間帯の見直しや運動量を増やしてみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
2021/4/12 13:32
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