睡眠退行

ひーさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんのねんねについてですね。
あまり眠らなくなってしまったのですね。
睡眠時間が短くなると心配ですよね。付き添っている分、ひーさんも眠るに眠れずお辛いと思います。
日中の機嫌のいい時には、うつ伏せ遊びをされたり、体を動かして遊ぶことはできていますか？今の月齢であれば、日にトータルで40分ほどしていただいてもいいぐらいの体力がついてきていますよ。体を動かして遊び疲れるようにされることで、ねんねの質も変わってくるのではないかと思いました。
添い乳をされたりすることはありますか？
一緒に寝転んであげていただくとくっつけて、おっぱいも飲める分安心もできるようになるのでいいように思いました。
またねんねの前に、お風呂後にでも服の上からでもいいので少し圧を加えながら体を撫で下ろすようにしてあげてマッサージをしていただくのもいいと思いますよ。そうすることでリラックスができるようになり、眠りに質も良くなることがあると思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ひーさん、こんばんは
お返事をどうもありがとうございました。

そうだったのですね。
もうすでにいろいろとお試しいただいていたのですね。
お部屋の室温も暑くはないでしょうか？逆に寒くもないでしょうか？
あとは薄手のおくるみで腰からお尻にかけて丸くなるようにして包んであげて、眠ってくれたら、頭の下とお膝の裏のあたり、寝かせてあげた時にずり落ちないように、巻いたバスタオルを足元にも入れ込んであげるといいかもしれません。授乳クッションの上に頭を乗せてあえてみるのもいいように思いました。
顎とお胸がくっつきすぎないように角度に気をつけていただけたらと思います。
お昼寝の時にもお試しいただけたらと思います。
体勢を少し変えてみてあげることで、眠りも変わってくるのではないかと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。