夜中の睡眠

ひーちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんが夜にまとまって眠ってくれなくなっているのですね。
日中もあまり寝ていないということで、睡眠時間がトータルでも短めになっているのですね。そのため夜の眠りの質も悪くなっているのかなと思いました。質が悪くなることで夜中によく目を覚ますようにもなってしまいます。


日中にお昼寝がしやすくなるように、床の上でごろごろと遊んでもらう時間を増やしていただき、またお部屋を暗くしたり、服の上からでもいいので少し圧をかけるようにしながら身体を撫で下ろしてマッサージをしていただくのもいいと思いますよ。
そうするとリラックスして眠りにつきやすくなるかと思いますよ。
日中にお昼寝が出来るようになってくることでも夜のねんねのパターンも変わってくるかと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。