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お昼寝について

ss
今6ヶ月の娘がいます。
前までわ基本的に決まった時間に起きたりお昼寝をしたりしていましたが最近になってお昼寝をほとんどしません。
眠たそうに目をこすったりあくびをしたりするのですが寝かそうとすると寝返りをしたり泣いたりして寝ません。 
よく寝ても30分程度で起きてしまいます。
1日のトータルで2時間もお昼寝してない感じです。
そのせいか17時頃から18時頃からグズグズがとまりません。
抱っこしてると寝てしまい置くと起きて泣きます。
昼間も寝てくれない、夜も抱っこしてないと泣き止まないので家事がなかなか進まず疲れてきてしまいます。
この場合どうしたらいいですかね。
子供が眠たくなるまでほっといてもいいのか。
親が時間を決めてなんとか寝かしつけた方がいいのか。

2021/4/6 19:42

高塚あきこ

助産師
ssさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがなかなかお昼寝をしなくなったのですね。

日中起きている時間が長くなり、夜比較的まとまって寝てくれるということであれば、しっかりと昼夜の区別がついてきているのだと思いますよ。成長の証拠ですね。お昼寝と夜の睡眠の質は異なります。日中は周りの環境音があったり、明るかったりするので、どうしても眠りが浅くなりがちです。お昼寝と夜の寝かしつけの方法が異なったり、寝る時間が違ったりするのは自然と思いますよ。また、お子さんは成長に伴って体力がついてきます。今までと同じ運動量や活動量では、体力が有り余ってしまい、なかなか寝つきに時間がかかったり、まとまって寝てくれないことも増えてきます。体力がついてきて、なかなかうまく寝られないことは多いので、日中の運動量や活動量などを増やしてみてくださいね。成長の過渡期には、日毎のスケジュールがバラバラになってしまったり、うまく行く日があれば、なかなかうまく行かない日もあったりします。ですが、次第にまたお子さんのペースがまたできてくるのではないかと思います。お子さんは本当に眠ければ寝ます。ですので、眠そうに見えてもなかなか寝てくれない場合には、タイミングをずらして、少し気分転換をしたり、しばらく遊ばせてしまってもいいですよ。必ずしも毎日同じペースでなくても構いませんので、お子さんのご様子で、臨機応変に対応していただいていいですよ。

2021/4/8 5:26

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